每个男生、女生都希望自己虽在炎炎夏日，但是依然给人以清爽干净的印象，如果顶着一头油腻的头发，再洁净白皙的肌肤，在干净漂亮的衣服，也都无法挡住油腻形象对你的定义。如何摆头夏季头发出油，拥有一头干爽秀发呢？————夏季头发老是出油————
工具/原料
1
定期用醋洗头发
2
正确选择洗发露
3
夏天多久洗次头
4
保证足够的睡眠
5
注意接触物卫生
6
饮食应多食清淡
方法/步骤
1
定期用醋清头发头发油腻，很大程度上和头发发根油脂分泌过剩有关，想要摆脱头发发根分泌过量油脂，除了坚持每日清洗头发之外，更要注重头皮健康，定期用醋水洗头可以有效抑制头皮过量出油，让头皮恢复健康，保持头发干爽清洁最佳状态。
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正确选择洗发露洗发露在很大程度上影响着头皮的健康，头发容易出油的朋友，建议日常选择具有控油清洁效果的洗发露，如果头发易出油且伴有发痒、头屑等头皮问题的朋友，建议去药店买一瓶康王洗洗，冲洗发改善头发油腻现象。
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夏天多久洗次头夏天是一个人体排汗旺盛的季节，在这样燥热的日子里，短发的朋友建议一天一洗，而长发的朋友建议两天一次；特别是在运动出汗之后，建议在身体汗渍蒸发之后，清洗一遍头发，防止汗渍油脂残留在头皮上，堵塞头发毛囊。
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保证足够的睡眠头发出油和人体内分泌不调有这很多的关系，而调整内分泌除了饮食调节之外，保证足够的睡眠更是最佳方法之一，很多朋友到了夏季睡眠质量变差，导致个人情绪烦躁，内分泌不平衡，想要拥有好发质拥有一个好睡眠同样重要。
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注意接触物卫生夏天想要减少头发出油的可能性，保证碰触头发的接触卫生同样重要，建议常常清洗枕头，头巾，帽子...等物品的卫生。夏天带完帽子之后，建议及时清理残留在帽子上的汗渍，防止滋生真菌感染头皮。
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饮食应多食清淡饮食对人体的影响最大，夏天想要更好的控制头皮出油，同样必须冲饮食上下手，摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，选择水分多多，营养多多，有助身体的蔬果，多少蔬果将更有助于排除人体毒素，促进消化！
注意事项
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