以下介绍两种能够缓解咳嗽，滋养身心的食品：
方法/步骤
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吃个梨饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
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吃百合百合含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪及少量的钙、磷、铁等物质含有秋水仙碱、秋水仙胺等，具有润肺止咳、宁心安神之功效，还能抑制癌细胞增生。
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吃个梨饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
吃百合百合含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪及少量的钙、磷、铁等物质含有秋水仙碱、秋水仙胺等，具有润肺止咳、宁心安神之功效，还能抑制癌细胞增生。