跆拳道的每个动作都是有意义的动作，并不只是一个简单的动作，跆拳道的动作有其特定的意义，这就是跆拳道的灵魂所在。
步骤/方法
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两脚平行站立。两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。两手握拳放在身体的正前方，高度与腰带同高，肘部弯曲，大臂放松，两个胳膊围成一个椭圆形。挺胸抬头，目视前方。
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两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。
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两拳距自己身体的距离也是一拳，拳眼向上。
5
两拳间的距离为一拳.
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