无糖饼干并不是完全不含糖,无糖饼干是在普通饼干制作的基础上,添加了无糖原料麦芽糖醇来代替白糖制成的。麦芽糖醇含热量低,比普通的饼干含糖量低很多,市面上的无糖饼干基本上都是这样来制作的。
方法/步骤
1
平时理解的含糖指的是含有蔗糖的配料,白砂糖、冰糖、黑糖等等。这些都属于蔗糖,而麦芽糖、果糖等不属于蔗糖。
2
无糖饼干准确的来讲是不含蔗糖,作为一种低糖食品,适合有减肥需求的人士食用。
3
无糖饼干由于本身糖分含量低,且具有饱腹作用,被当代想吃饱减肥的慵懒青年所喜爱,如康优纤无糖饼干。
4
在选择无糖饼干时,可以从成分表中判断是否属于无糖食品,其中反式脂肪酸的含量为零。
上一篇:减肥也能吃的低脂无糖蛋糕
下一篇:无糖小饼干做法