足疗的10大好处：一、强身健体、增强免疫、延年益寿；二、防治神经衰弱和失眠；三、防治高血压；四、防治风湿性关节炎和腿脚麻木；五、防治糖尿病；六、防治感冒，祛寒暖身；七、美容减肥；八、防治脑溢血和脑血栓；九、消除疲劳，使人感到身心愉快；十、健脾益肾、调脏理腑、治疗亚健康
工具/原料
1
洗脚盆
2
按摩膏
方法/步骤
注意事项
忌空腹时泡脚因为在泡脚的过程中身体消耗很多 忌餐后产即泡脚如果饭温度的升高，热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。 足浴的时间在30-40分钟为宜 足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等 饭前、饭后30分钟不宜进行足浴 同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。
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