咖啡减肥的一些注意事项

罐装咖啡要注意咖啡减肥的原理的通过喝纯正的咖啡将人体的脂肪转化成脂肪酸，再经过少量运动，排出人体，从而达到减肥效果。但是罐装咖啡因为含糖的缘故，所以卡路里是高得吓人阿，因此，即使罐装咖啡的咖啡因含量再高， 也很难达到减肥效果。

空腹喝咖啡要注意咖啡减肥的效果再好，但是也不能够喝太过量，空腹喝咖啡也是非常伤胃的。但是如果和一些蛋糕或者饼干一起食用的话，那么就很难保证效果。所以空腹的时候不建议多喝，以免引起胃溃疡哦。

喝咖啡别加糖糖，含有很高的卡路里，所以为了减肥，喝咖啡是绝对不能够加糖的，奶精也只能够加一点。咖啡减肥，发挥主要功效的是咖啡因，所以美式咖啡就是非常适合的。