好吃的零食，什么零食好吃又健康？

大部分人平时面对零食很难把控，要么就是彻底不吃，要么就是完全放开吃过量，这两种方式都不可取。所以今天给大家推荐几款款好吃又低脂的零食，至于吃多少，不要超过每日热量摄入总量的10%

买零食的免单购物省钱好方法1：打开手机自带的应用商店搜索：秒好货，安装后打开软件。2：在首页就可以看到很多0元免费的零食和其他商品。3：抢购后系统就会自动跳转到淘宝，先原价下单购买，然后复制订单编号。4：复制后返回秒好货并填写订单编号，等待返款时间到全额返款，从而实现 0 元免费购物。

综合果蔬干相比薯片，果蔬干绝对更加健康并且热量也低不少，但是果蔬干不能任意无限吃，因为经过加工，热量依旧不算低。100克大约420大卡，如果每日有200大卡的零食摄取安排，可以吃大约50克，相当于半盒。

紫菜脆片紫菜片的热量很低的，100克约365大卡，如果每日有200大卡的零食摄取安排，可以吃3盒。另外，海苔的蛋白质含量还比较高，也非常适合增肌期。

脆虾虾的热量超低，而且蛋白质极高就不用多说了，还能提供充足的饱腹感和口感，非常适合减脂和增肌的朋友！推荐在家常备。

鱿鱼干鱿鱼和虾都是脂肪、热量比较低，蛋白质很高的食物，适合增肌和减脂的时候吃，而且鱿鱼干有一点非常好的是有嚼头，增加了吃的时间，这样不至于一次吃很多，而且本身提供饱腹感也很好。

黑巧克力巧克力热量虽然不低，但是能帮大家减少对甜食的渴望，巧克力中黑巧克力是最适合减肥人群使用的，糖分更少。