怀孕的妈妈们一定要注意营养，这样才能同时保证自己和宝宝的健康。以下这些食物，让你百病不侵。
方法/步骤
1
富含维C的蔬菜，如：花椰菜，小白菜，芹菜等
2
经常喝蜂蜜水。预防便秘。
3
多吃冬瓜，预防下肢水肿。
4
多吃南瓜，预防妊娠水肿。
5
吃瓜子，可以减少流产。
6
吃土豆还可以减轻孕吐反应哦
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富含维C的蔬菜，如：花椰菜，小白菜，芹菜等
经常喝蜂蜜水。预防便秘。
多吃冬瓜，预防下肢水肿。
多吃南瓜，预防妊娠水肿。
吃瓜子，可以减少流产。
吃土豆还可以减轻孕吐反应哦