叫你怎样减肥
工具/原料
1
水果蔬菜最好是西红柿 香蕉，苹果
2
毅力 要坚持不懈 不能半途而废
方法/步骤
1
每天早上吃水果 跑步1小时
2
中午可以吃饭 但是饭的吃的很少，饭后三小时之后做运动
3
晚上只能吃水果
注意事项
1
要饮食平衡
2
不要运动过量
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水果蔬菜最好是西红柿 香蕉，苹果
毅力 要坚持不懈 不能半途而废
每天早上吃水果 跑步1小时
中午可以吃饭 但是饭的吃的很少，饭后三小时之后做运动
晚上只能吃水果
要饮食平衡
不要运动过量