夏季护肤好方法

夏季，每日需进行2 ~3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂或洗面奶洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以及补充失去的水分和油脂，也可以涂雪花膏。为了刚好的使皮肤保持清新，每周可用一次按摩洁面霜。

多喝水，夏季还可以多吃一些蔬菜和部分水果，这些大多具有清暑化温的功效，如 【马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、菜瓜】同时配合食用大米粥、绿豆粥、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富成分的食物。

夏季化妆时间不宜过长，化妆1~6小时应及时卸妆。

夏季化妆宜清爽淡妆，出门在外，当面部出汗较多时可以用粉饼吸去汗水，在空调室内 少用粉质化亲品。临睡前必须用清洁霜将面部洗干净，，利于晚间皮肤的呼吸。

防止日光对皮肤的损害，外出时要涂防晒霜，戴遮阳帽，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤层中黑色素小体分泌。黑色素细胞加快，造成色素沉者或色素加重。所以，要特别注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女性们，另外，女士们在夏季做完护肤后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损伤皮肤。