现在人吃的多做的少，天天吃饭用牙可是却不认真的关心它对待它以至于让它变的焦黄，损伤。然后大多数的朋友们又会因为牙齿的焦黄，粗糙，不美观而烦恼，形成了一个恶性循环。饭后刷牙是很必要的，如果已经形成了斑点，牙垢，用普通的牙膏是很难彻底清除的，那么需要一些小窍门了
方法/步骤
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蓝光美白。一次性、无刺激、无副作用的蓝光牙齿美白技术是目前欧美最流行的博士达牙齿美白技术。该技术利用特殊蓝光照射，30分钟便可达到牙齿美白，其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、黄色牙、氟斑牙等。
2
激光美白。离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，达到牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可重复做，基本无痛苦，适应征选择得当效果可持续10年以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。
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烤瓷美白。是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法，它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证，唯一的缺点是价格比较贵。
注意事项
尽管激光美白牙齿的效果比较显著，但是激光美白由于聚光效果差导致照射范围较大，温度比较高，这种牙齿美白方法对牙神经、牙周围组织都会造成一定的损伤。应该说快速美白牙齿最好的方法是冷光美白。蓝光美白牙对轻中度四环素牙、黄板牙、天生黄牙及由于长期饮用有色饮品造成的牙齿颜色改变均有理想疗效，而且对牙齿不会有任何副作用，效果显著。
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