鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。而且鱼的做法也挺简单,一起试试
食材
1
鱼 一条
2
食盐 适量
3
八角 适量
4
花椒 适量
5
干辣椒 适量
6
食用油 适量
7
姜 适量
方法/步骤
1
鱼去鳞洗净,表面剌花刀,撒盐腌制2-3小时
2
姜切片,干辣椒切段
3
油加热到八成热,将腌好的鱼,放入油锅中,炸成金黄后翻面,至两面金黄
4
留点底油,爆炒干辣椒,花椒,八角,放入炸好的鱼,然后将米醋倒在鱼身上,烧出醋香。
5
依次放入料酒、生抽、老抽、剩下的一半盐、冰糖、蚝油、适量清水(已没过鱼身为宜)
6
大火烧开后,关中小火烧15-20分钟
注意事项
样子有点不雅,但是味道杠杠的哦
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