怎样控制情绪，现实生活中我们有来自于考试，生活，朋友，亲人的摩擦而引起的一些不良情绪。这些情绪虽小但却能够影响我们。我们要想办法应对它们。
方法/步骤
1
练拳击可以发泄自己心中的不快
2
大吃大喝，化悲愤为食量
3
听音乐，放松心里的不愉快
4
找你自己的知心朋友倾诉
5
去找心理医生沟通解决
6
从源头上解决，不建议暴力，还是沟通 协商 换位思考为主
注意事项
气大伤身，保重身体
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