怎样能保持上班妈妈们母乳的新鲜？

存乳袋、蓝冰

冰袋

首先呢，妈妈们要养成定时挤奶的习惯。如果因为工作忙，无法定时，那也至少在上班时间里要挤一到两次。这样才能保证宝宝们一直有母乳吃。要不然很可能会因为涨奶而回奶。挤奶呢，你可以选择手动式吸奶器或者电动式吸奶器。至于选择哪种，就萝卜青菜，各有所爱啦。

放入存乳袋。作为背奶一族，小编每天必带的东西一定有一样是存乳袋。当然，也可以是奶瓶，但是奶瓶无法急冻，因此，小编建议还是最好用存乳袋，既方便携带，也能急冻。妈妈们吸奶以后，将吸好的母乳倒入存乳袋，密封好。

放入冰箱急冻室。都有冰箱或者冰柜。如果实在是没有，那妈妈们最好式买一个小型的移动式车载冰箱吧，为了宝宝，咱也只能破费点啦。将存乳袋放进急冻室里，下班的时候再来拿就好了。

准备冰袋和蓝冰。如果是在冬天，我们将存乳袋从冰箱激动室取出来再拿回家，母乳都一样可以保鲜，但在即将到来的炎炎夏日，可就不行了。即便是很短的距离，也可能导致母乳变质，这个时候，妈妈们就得找帮手了，比如说两块蓝冰，一个冰袋。每天回家以后将蓝冰放入自家冰箱冻好，第二，的冰箱急冻室或者冷藏室放好。下班再将母乳、蓝冰一并放入冰袋封好带回家。

快速回家。其实不用我说，自打家里有了宝宝，每一个在外面上班的妈妈们下班几乎都是飞奔着回家的。咱们把一切准备得当了，就赶快回家，尽量不要在路上耽搁，因为，即使有了蓝冰和冰袋，它的保鲜时间也是有限的。

尽量第二天给宝宝吃。回到家以后，一定要将母乳从冰袋取出放进冰箱急冻，这样母乳可以至少保持2个月，但是为了营养成分不流失，我们还是选择尽量给宝宝们吃掉。小编基本上每天都是今天挤的，明天就给宝宝吃。这样不浪费，而又新鲜。