勤洗头：妊娠期间，因为孕妇比较注意保护宝宝，所以导致头发易脏、发粘、蓬乱，心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头。洗头放松头部的压力，有助于孕妇护肤品的吸收。
要勤洗脸：早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、温和安全的孕妇专用的洗面奶仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用湿的棉纱轻轻擦拭。
按摩：洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。跟以上勤洗头一样，勤洗澡也能释放身上的压力。
多吃水果：夏天是水果相对丰富的一个季节，多吃水蜜桃、苹果这些水果比较好，苹果和水蜜桃营养丰富，是广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。水蜜桃是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
多喝水：如果人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥起皮的现象。特别是夏天天气炎热，都习惯开空调，更容易造成皮肤的干燥，因此，在夏季每天要保证有足够的饮水量，同时还要多吃一些水分多的蔬菜水果。
面膜：炎炎烈日的紫外线在伤害着我们幼嫩的皮肤的时候，许多常见的食物却会变成美白护肤的好手，自制成的天然面膜，除面膜有很好的补水功效外，还可以用半颗蛋清加两小勺蜂密(喝咖啡用的小勺喔)，拌匀也可以，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁，蛋清可以在肌肤上形成补水保湿膜，也是补水小能手呢！
出行防晒：阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。夏季出门一定记得撑太阳伞，同时也可以带上遮阳帽。有防晒指数和防晒功能的产品一般含有化学紫外线吸收剂，或多或少都会对皮肤造成伤害，因此我们不建议孕产期女性使用。
晒后修复：晒后的肌肤容易变得发红发热，这个时候需要给它镇静一下，可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，所以需要用冷水冲洗，尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生让毛孔得到收缩的同时也让其冷却。在冲洗的过程中肌肤会感到非常舒适，而且有着极佳的退红消热效果。
补水保湿：应该要先为其补充水分，保持肌肤的水润度最重要。当肌肤补足了水分，就可以加速其新陈代谢，将表面的热量带走，让其感觉到舒适。建议使用冰块镇静皮肤。
夏季准妈妈别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤。
为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。