今天将莲藕的主要功效进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:通便莲藕富含黏液蛋白，能与肠道中的胆酸盐物质结合，促进粪便排出。
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NO.2:促进消化莲藕中富含鞣酸，具有促进消化的功效，能够有效改善食欲不振症状。
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NO.3:补血莲藕富含钙、铁等微量元素，具有很好的补血功效，能够增强身体免疫力，防治贫血症状。
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NO.4:止血散淤莲藕中富含单宁酸，具有收缩血管的功效，能够起到止血散淤的作用。
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NO.5:美容养颜莲藕富含膳食纤维，能够有效改善身体新陈代谢，促进毒素排出，从而使皮肤更加具有活性，起到美容养颜的作用。