如何更好的沟通，避免争吵

给自己适应调整的时间

愿意借助外力，帮助自己避免沟通陷阱的心态

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日常沟通交流时要多夸赞对方，少抱怨。夸赞要用心的去夸赞，而不是拍马屁，少用一些否定词，毕竟说都不喜欢被说教。

生气时，三思而后讲。一旦双方交流不愉快，有即将出现争吵的趋势，讲话的时候，要三思而行，避免语出伤人，自己也后悔但又尴尬不能道歉的情况。

就事论事，不做情绪的奴隶。要努力控制自己的情绪，避免因为情绪激动，将矛盾激化，将争吵的原因从事件本身转移到某个人的身上。

适时换位思考，挖掘争吵的根本原因。争吵的时候，多数人会失去理智，只想在言语上胜过对方，有的时候，脱离事件本身，言辞就会出现漏洞，这就是为什么好多人吵完架吵输了，觉得自己没发挥好的主要原因。

寻找共同点，修补分歧。当双方争执不下时，不妨各退一步，找到双方都舒适的点，修补分歧，达成共识。

在一次次的争执结束后，多问问自己为什么争吵，下次遇到了，自己希望怎么处理，并且有意识的积极引导自己。向内了解自己的心，了解自己沟通的需求，才能更好地去和他人沟通。