单打对于广大羽毛球爱好者来说，难度系数较高，而且对自身条件要求也比较高。喜爱单打的球友经常会彼此切磋球技或者参加一些赛事，不断发现自身不足，提升竞技水平。
工具/原料
1
羽毛球
2
羽毛球拍
方法/步骤
1
经常做一些有氧运动保证你有充足的体力
2
任何运动想要练好都离不开腰腹等核心力量的锻炼
3
正确的握拍姿势，能让你手腕更加灵活，发力完整不容易受伤
4
羽毛球打法的精髓其实是在步伐的训练，正确的步伐能够让你在场上反应更加灵敏，更加节省体力
5
日常要多加训练你羽毛球的基础步伐，如横移的小碎步训练
6
上步时前脚从后前移时重心要由脚跟逐渐转移至全脚掌受力，后脚要拖行一段时间这样可以保持重心，而且方便下一次动作
7
平静的心态，和冷静的局势分析也是场上制胜的法门，不要急于扣杀，适当的调动对手，消耗对方的体力