羽毛球怎么打？羽毛球的基本打法和技术

羽毛球的握拍方法。羽毛球的握拍方法大致可以分为两种：正手握拍和反手握拍。先从正手握拍来说，正手握拍就是用左手拿球杆，右手手掌放在球拍底部，手指自然贴在球拍柄上。反手握拍，简单来说就是在正手握拍的基础上，球拍框传向外侧。

2.步法。步法在这里我们简单说下上网步法和后退步法。首先是上网步法，上网步法包括跨步上网、垫步或交叉步上网，登跳上网。在这些上网过程中要注意灵活性，与接发球相结合。

3.后退步法。后退步法总的分为，正手后退步法/头顶后退步法、反手后退步法。这里简单介绍下头顶后退步法。就是当你的对手处于球场左后场，在头顶打球时你做的还击。迅速撤向左后方，身体向右倾斜，用头顶击球方法击球。注意击球后应迅速回到场地中央。

4.发球。羽毛球的发球可以分为正手发球、高远球、平高球、平快球、网前球、反手发球等。在发球时应注意，发球时你掌握主动权时，发球号可以继续是你掌握主动权，为自己创造有利的得分机会。

5.接发球。当发球主动权掌握在对方手中，接发球接的好可以达到后发制人的目的，将主动权控制在自己这里。接发球一般要左脚在前，右脚在后，中心在左边的脚。

6.击球。击球可以分为前场网上击球、后场高空击球、中场击球和下场击球。所谓前场网上击球，就是当球在前场时，应注意手指手腕之间的感觉，用搓球、推球等方法击球。