看看去年的计划哪些没有完成，为什么没有完成。为什么去年的计划没有按时完成？是目标太高了，自己达不到，还是每天的任务太重没有时间去做，还是自己没有毅力，拖延症晚期？找到原因，避免今天的年度计划中不要再出现类似的过错。
今年有什么新的计划。将所有的计划写在纸上，进行归纳总结。将去年没有完成的任务，分析一下今天是不是还要重新来过，仔细想一下今年有没有什么新的计划，然后总结归纳，以此列出来。比如运动减肥10斤，读书30本，学习设计课程，写作等等。
将所有的计划逐一细化，分成每个月每个星期需要完成的步骤。将任务大纲写下来，只是我们计划的第一步，然后就是细分了。把每项任务分成小的目标，保证每个月都有新的任务来执行。比如，我想要学习平面设计。那么学习平面设计就是总目标，然后逐一分化。一年内学会平面设计→要掌握三个设计软件PS AI CDR，各用4个月学习→4个月学习PS，第一个月掌握基本工具，第二个月掌握标题栏各项命令，滤镜，第三个月做小案例，第四个月联系，弥补自己的不足。。。
计划要留出一定的时间作为调整时间。计划不要定的太满，定的太满的话，如果今天的目标没有完成，拖到明天，明天的压力就非常大，以此类推，长期积压会让我们超负荷，很容易放弃。我们可以给自己留出一定的时间，当我们的目标有点高的时候，可以有充足的时间进行调整，而不会影响全局。所谓计划赶不上变化，所以我们要提前留出变化发生的时间，给予适当的调整，而不会影响全局。
坚持21天法则，每天只做一点点，养成习惯。不要一下子给自己规定太多的任务，这样就极大的打击了我们的积极性，也会使我们不能坚持下去，半途而废。应该开始的时候给自己定一个小目标，这个目标是很容易就能实现的，这样我们坚持21天，就养成了习惯，然后逐渐加大任务量，这样慢慢的进行调整，更容易完成任务。养成习惯才能让我们的任务不断的持续下去，长期以往，才能看到效果。比如健身减肥，坚持一周完全看不出效果，坚持一月个可能会有轻微的效果，但是坚持三个月到半年，你会有很大的改变。
设立奖励机制，做得好的话可以给自己一个小的奖励。每周日可奖励自己放松一天。不要把目标当做负担，应该寻找到其中的乐趣，才能让我们主动的去做，才能够更好的完成，而不是三天打鱼两天晒网。也可以给自己设立个小小的奖励，比如每天完成一项任务，就打个对勾，这周能够坚持持续完成六天，那么周日就奖励自己可以放松一天，不必再执行计划，然后下周继续以上操作。这样就有了动力，而不是每天都害怕计划的实施，我们要学会从中找到乐趣。