孕妇看电视有什么注意事项

防射线辐射。电视机在工作时，电子流喷射在荧光屏上产生很强的对人体有害的静电荷以及显象管放出一定的X射线。虽然显象管有金属玻璃防护，但是在电视机前仍有一定影响。

这种射线、静电以及荧光屏前被离子化的气体对孕妇和胎儿都是有害的。X射线对人体的损害与距离的平方成反比，也就是说，看电视时离电视机愈近，损害越大、因此，看电视距离不宜太近。

防过度疲劳。看电视时间不宜太长，坐得太久，孕妇臀部、腿部软组织受压，影响血液循环，容易引起水肿或下肢静脉曲胀。在看电视时，注意经常起身走走，或弯弯腰，伸伸腿，活动活动筋骨，或利用放广告的时间，休息一会，闭目养神或往远处眺望，消除眼睛疲劳。

防过于激动。轻松愉快的电视节目，有利于孕妇身心健康和胎儿的智力发育，过于紧张激烈、血肉横飞、惊险恐怖的武侠片、警匪片和鬼片，可使孕妇情绪波动，引起心跳加快，血管收缩．血压升高，导致头昏、头胀、失眠，甚至造成流产。

防视力下降。人的视网膜上有锥状细胞和杆状细胞，看电视主要是杆状细胞发挥作用，如果连续不断地看电视，就会使杆状细胞负担加重，消耗大量的维生素A和胡萝卜素。因此，要多吃一些富合维生素A和胡萝卜素的食物，以补充这些营养素的不足。