(菲力) 牛排 100g
绿叶生菜 2-3种
鸡蛋 1颗
黄瓜 1/4根
土豆 1颗
蕃茄酱 1大勺
(腌肉) 香料 1大勺
沙拉酱 1-2大勺
盐 适量
胡椒 适量
备好食材 清洗蔬菜，然后用力把水甩干。然后把绿叶蔬菜很随性的用手撕成一口能吃掉的大小，不用刀切。黄瓜切丁，小拇指指甲盖大小就可以了。最后就是倒上沙拉酱搅拌均匀就好了
腌制牛排：牛排吸去血水，两面各撒上腌制用的香料，静置10分钟左右 腌制的时候我们来做土豆饼~把土豆用切片刨刀切成薄片
后一片叠着一片，围绕着中心转，摆成小花花的形状；再单面适量撒上盐和胡椒 锅热好以后，放上一层烘焙用纸(小技巧哦)撒上一点油，中小火煎土豆饼ps：等待土豆饼煎熟的时候可以煎牛排，小白的话可以一样一样来
一面大概煎了2分钟然后翻面，再给另一面调味(放盐和胡椒)第二面煎2分钟后，拿个小叉子叉一下土豆饼，看看是不是很容易插进去，是的话就证明熟了(不容易的话就再重新翻回第一面煎，再重复刚刚的操作，直到熟了为止)然后把烘焙纸带着饼一并取出 煎牛排的锅够热的时候倒油(我用的是铸铁锅所以加热的时间慢，足够我去操作土豆饼)油开始冒烟的时候,下牛排(建议用烟点高的油)牛排放下开始煎，用铲子按压个5-10秒，让牛排出现漂亮的纹路根据牛排的厚度来选择每一面煎多久(我的牛排很薄，所以一面我只煎了大概40秒左右)
煎好的牛排夹出来放到厨房纸上吸油静止2-5分钟(可以拿一个碗或铝箔纸盖起来) 少量油，小火煎鸡蛋，单面煎10秒
盖上锅盖，大概闷个1-2分钟左右(看个人喜欢的熟度) 最后摆盘，配上适量的酱汁！上菜了！
清洗蔬菜后一定要把水尽量甩干，不然很难沾上酱汁
用烘焙纸可以在煎土豆饼不用那么多油的情况下还能保持不沾，适用于煎这个技巧
煎牛排的时候切记，锅一定要热，油温一定要高，这样才能锁住肉汁
不要来回翻牛排这样牛排的每一面其实都不会煎的很透，一面煎够一定时间，再翻一面