有人说，工作压力大催化了许多男人的中年危机。当另一半开始对婚姻倦怠，对家庭生活逃避，中年危机风暴来袭，妻子该怎么办呢？精神科医师、妇女身心医学召集人萧美君解释，中年危机通常不是因为工作压力大才产生，“而是原来有的问题，因为在过去没解决，所以会浮现出来，或变得更严重。通常是个人的问题，其中家人占很大的部分。”
原因可以归纳为以下几点：男性中年危机，一部分是健康的问题，当他感觉到性欲、体力在变化，或他感觉到他承受到上一代跟下一代的压力，让他们像是夹在中间的三明治，他心中会有很多委屈想讲，但往往回家看到太太，太太似乎也有很多委屈，所以到后来两个人什么都不讲了。因为一讲，就变成情绪化的对话，两个人就都被伤到了。我会建议有这种需要的人，不要一下子就做出太大的决定，先给自己一个礼拜吧！也许这一个礼拜就可以让人感觉很新鲜。先从一个礼拜开始，不必想得那么大，就是让自己跟原来生活不一样，脱离常规一个礼拜，再去看下一步。如果把中年危机当做一个常态，男女都有可能面对，女性也有欲望想要出走、脱离常规，女性的外遇其实也在变多。男人的中年危机除了来自于身体的感觉，还有一个是来自于经济上。他可能觉得他得到的还不够多，还不感到满足。
另一种原因就是日复一日，缺乏变化、公式化的生活，让他心中小飞侠“彼得潘的灵魂”跑出来了。他强烈想要有一个改变，不管这个改变是好或不好。虽然很多男性心中还是会面临挣扎，但他可能会想到自己也许会面对死亡的威胁，因为他周遭的朋友跟他同年纪的，有的可能已经罹患癌症或死去，他可能会觉得，“在我是小男孩的时候，我有很多的梦想，我现在要去追求这些东西！”在对工作、婚姻很倦怠的时候，这种小飞侠的灵魂会特别跳跃。
男人在中年危机时，会发生以下几种状况：出走型的中年危机，往往是过去太压抑所造成的。但是如果是外遇型的中年危机，就可能是另外一件事情。
如果不给外遇扣上道德的帽子，其实中年危机未尝不是坏事，因为他必须去寻找一些东西。我们的文化把这个过程都当做是一个例外，可是如果这本来就是一个常态呢？很多人到中年本来就会去找寻一些东西，他必须要一个人去寻找，去面对。一个人如果都不能有这个机会去满足这种需要，他的心中可能会有某种恨，这种恨可能会影响到他周遭的人，恨太太、恨家庭不能让他出去，这种感觉会出来。很多人在这个时候就会做很大的出走、转变。因为每个家庭都有它很动态的变化，很多女人就会觉得变化是不好的，船在动荡了。可是婚姻本来就是一艘船，大家一起航行，航程中一定会遇到一些问题。很多人会说他还没有准备好，可是你永远无法准备好啊。
所以，首先要先接受一个观念，婚姻不是停在避风港的船，而是大家乘着船一起去航行。中间可能有人要下船，要去周遭游个泳再回来，你一样可以在大船上跟孩子享受阳光、美景，你也可以掌舵掌得很好。很重要的是，你不能永远都让先生掌舵，你要做个可以共同掌舵的人。婚姻不可能永远靠在港口，像只鸵鸟躲起来。当你重新去定义一个婚姻或关系的时候，另一半有中年危机也未尝不好，你可以去思考你过去对婚姻的定义是不是太没有弹性？因为婚姻久了，很多事情会变得理所当然，会比较僵硬。自己安心下来，才有办法去跟另一半谈你们之间的问题。这会是你们之间的问题，而不是他一个人的问题。
怎么跟另一半谈他的中年危机？我有个个案，她没有办法去改变先生，也不想放弃这段婚姻，于是先改变自己。她去上所有小区大学的课，也去当义工。她先生发现太太变得更好的时候，他吓到了。太太的改变造成了两人关系的改变，先生重新发现了妻子的魅力，所以两人婚姻关系后来也变好了。
有可能预防婚姻倦怠或婚姻的中年危机吗？我看到很多还不错的婚姻，有一个特点就是夫妻的角色充满了弹性。
对于我们大部分人来说，在婚姻、感情关系里面，无非都是柴米油盐酱醋茶。当你们不再是一个充满新鲜感的婚姻，不再拥有一个好玩、有趣的心态时，婚姻的危机就有可能出现。作为妻子的你，在家庭中不要固定于一个角色，你可以充当妻子、闺蜜、朋友、孩子、甚至长辈的角色，这样才可以经营稳定、美满的婚姻型态。
愿天下所有做妻子的你，都能做到这些，愿你们每一对夫妻，都合合美美，笑口常开，永结同心，幸福万年！