孕妇怎样防辐射 生活中如何注意

怀孕以后，女性的身体免疫力会下降，因此孕妇需要增强身体免疫力 ，加强抵抗电磁辐射的抵抗力。要想增强机体免疫力，最好的方法就是在“吃”上面多加注意，可以吃一些有效防辐射的食物，比如黑芝麻、西红柿、紫菜、辣椒、海带、大蒜、绿豆和黑木耳等等。

女性怀孕以后，会选择穿一些宽松的孕妇装，对于需要防辐射的孕妇而言，可以优先考虑防辐射孕妇装，能够满足孕妇舒适度的情况下，实现对外界电磁辐射的屏蔽作用，解决孕妇的辐射忧患。

很多人都说，乡下的空气比城里的新鲜。怀孕以后 ，建议孕妇可以到乡下进行过安胎、养胎，隔绝电磁辐射。当然了家里条件不错的，也可以在家中外墙刷上一层专门的防辐射材料，但是治标不治本，因为家中电器依旧会释放电磁辐射。因此，远离电磁辐射最靠谱。

很多准妈妈怀孕以后，因为不堪寂寞，会利用一些科技产品，比如电脑、游戏机、手机来打发无聊的时光，其实这种做法是错误的。因为只要是电子产品都会释放一定量的电磁辐射，建议孕妇在怀孕期间，尽量不用或者减少使用电子产品的时间和频率。

随着看科学技术的进步，很多孕妇怀孕之后，日常出行会借助电车、高铁、动车、飞机等交通工具。防辐射研究员建议，怀孕以后的孕妇尽量减少远行活动，近距离的出行，主张以步行为主，既能防辐射，又能够锻炼身体。