多语言展示
当前在线:743今日阅读:167今日分享:16

如何制作美味健康的干豆角炒腊肉

干豆角,它健脾养胃,补气生津,对肠胃有很好的调理作用,用来炒腊肉,是一道极开胃又下饭的菜了。带着满满太阳味道的干豆角,投入温水中泡发,咸香的腊肉切成薄片,下炒锅中逼出油脂,接着下一小把姜末小米椒,炝出辣味后放干豆角翻炒几下,淋入热水焖煮干豆角塌软时加入少量的豉油和精盐调味,微辣咸香有嚼劲,配大米饭,一切都刚刚好。
食材
1

干豆角 150克

2

白辣椒 20克

3

腊肉 200克

4

小米椒 适量

5

生姜 适量

6

大蒜 适量

7

盐 适量

方法/步骤
1

准备干豆角和白辣椒。

2

放入深碗中,用温水浸泡30分钟左右后捞起干豆角,沥水待用。

3

准备腊肉,小米椒和姜蒜。

4

腊肉,洗净后切薄片。

5

泡发的白辣椒切段,小米椒,生姜切末。

6

炒锅加热,不放油直接下腊肉。

7

逼出腊肉的油汁,下小米辣和姜末,炝出辣味。

8

下泡好挤干水分的干豆角。

9

翻炒约2分钟左右,淋入热水,水量刚好跟食材齐平。

10

盖上锅盖,焖约10分钟左右,汤汁快干时淋入豉油。

11

接着下白辣椒不停的翻炒。

12

跟据咸淡再加一些盐。

13

炒匀后下大蒜末,翻炒几下,关火即成。

注意事项
1

有的腊肉有咸味,所以要根据咸淡来加盐哈。

2

喜欢有嚼劲的,可以适当的减少干豆角焖煮的时间。

推荐信息