许多人一定听过这样的话：拉肚子期间不能吃水果。事实果真如此吗？腹泻时，医生往往会建议你不要吃水果，多数人并不了解水果的属性，会误吃那些会加重腹泻症状的水果，今天小编就给大家仔细讲讲腹泻拉肚子到底能不能吃水果的问题。水果中含有大量的水分，如果在腹泻期间吃，会加重腹泻症状，但是常常被人们忽略的一点是，腹泻时身体会流失许多水分和营养，身体很容易缺水，适当的水果可以帮助身体快速补充流失的水分。那么，拉肚子可以吃什么水果呢？
方法/步骤
1
苹果苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子期间吃苹果是可以的。
2
番石榴番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸、维生素C等。番石榴甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
3
桃胶桃子含有丰富的营养外，桃树树干会分泌一种胶质，俗称桃胶，桃胶可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，有破血、和血、益气之效。桃胶可以吸收肠道内多余的水分，有效缓解腹泻症状。
注意事项
腹泻期间虽然能够吃水果，但是还是要讲求适量原则，不能贪吃。腹泻时，建议使用腹泻灸，将灸贴敷于神阙穴位置，能够缓解腹泻症状。腹泻灸的使用方法具体请参照说明说。
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