腹泻,也就是我们常说的拉肚子,一般着凉了,或者是油腻的食物吃多了,就容易腹泻,腹泻怎么办?腹泻有什么要注意的吗?当然有了。
方法/步骤
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腹泻一般表现为排便次数明显增多,且大便较稀,甚至呈水状,严重的还伴随有恶心、呕吐等症状。
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腹泻不可以再吃油腻食物,正如前面所说,有的腹泻正是因为吃了过度油腻的食物,如果此时再吃油腻食物,只会加重腹泻。
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腹泻的时候肠胃一般都比较脆弱,所以千万不可以再吃辛辣食物,例如火锅呀、辣条呀、烤鱼啊之类的,都不建议在腹泻的时候吃。
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腹泻的时候要注意多补水,套用一句俗话就是多喝热水,有的人会觉得,喝了水又腹泻泻掉了,还不如不喝,还少跑两趟厕所,这是不对的哦。
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腹泻的时候正是因为把水分都腹泻出去了,所以才需要多补充水分,不然很容易因为脱水,再引发其他的症状哦。
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最后,如果腹泻情况比较严重,最好及时就医,早治疗早康复嘛,饮食注意清淡,才能快点好起来哦。
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