作为一名学生，我想总会有上课犯困的时候吧，不少人在这时候只能靠着薄弱的精神支撑自己的眼皮，但是眼皮会越来越重，最终就倒下了。不仅自己学科落后了 ，还影响其他同学，所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”，我们必须要找到方法，克服这个难关
方法/步骤
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充足的休息休息是抵抗瞌睡最好的方法，晚上不能因为学习而晚睡，这样反而得不偿失，早睡早起是重点
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喝含有咖啡因的饮品如果上课允许喝水的话，可以在犯困是喝茶、喝咖啡、奶茶等含有咖啡因的饮品，效果很不错
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清凉油、精油清凉油可以说是便宜好用的东西，犯困的时候，在太阳穴、鼻子下搽一点立刻提神，如果不想搽，打开瓶子闻一闻也有很棒的效果。另外可以选择有提神效果的精油，滴在手帕上，困的时候闻一下，也有很神奇的效果
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按摩犯困的时候，可以按一按太阳穴和后脑勺，十指张开放在头顶，慢慢地从上往下按摩，来回几次，或者做眼保健操
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心理提醒当犯困时，在内心告诉自己不要睡、不能睡，想想自己睡着之后，对往后学习和生活的影响，告诉自己只有认真学习，才能考上好大学，好工作储如此类的话语，不要小看这个，科学证明心理暗示对人有莫大的影响
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同学帮忙提醒同学，在自己睡着后帮忙叫醒，但是这样就影响别人学习啦~还是尽量克制自己比较好
注意事项
大家要努力学习哦~
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