为什么说悲伤的情绪对身体有益呢？

虽然大家的生活环境越来越好，物质生活越来越丰富，方式多年来我们的幸福指数却没有明显的上升，这个怎么解决呢？

首先我们认为，我们必须或者重新思考下生活中的负面情绪了，我们应该开始习惯这个情绪，因为他们是非常正常的，有的时候甚至能帮助我们度过生活中的各种挑战。

其实这也不难理解，就比如从古至今很多，伟大的奇迹又或者伟大的人和物都是与负面的情绪抗议出来的结果。

就比如大家都耳熟能详的一个人物，肖邦，贝多芬呀这些伟大的歌曲，都是在病魔抗争之下才诞生的.

但是也不是说所有的，负面情绪都是好的，适度的负面情绪才会有激发潜能的效果，那些过度的抑郁还是需要治疗的。

而且现在有很多的研究者开始着手研究负面情绪的好处，有不少研究结果表明，适度的负面情绪可以，提高记忆力和判断力呢。

古语就说居然思危，一直都是好情绪并不一定是件好事，容易使人懈怠，适度的负面情绪可以提高自己应变力。