恋爱中受伤的心
面对现实是勇气
第一步，先让自己痛到彻底； 当情感受伤时，难过的时候想哭，就要哭出来，并且要完全的释放出自己压抑的心情，闷在心里太纠结，不利于尽快释放伤痛。 想发泄就发泄，不管你的发泄方式是什么样的，尽管发泄好了。比如小编自己，会将平时没用的东西毁坏掉丢进垃圾桶，或是会喝点酒畅快的哭一顿，之后的心情就会舒畅许多，真就没那么痛了，比闷在心里一点点难受好的多，这就叫长痛不如短痛，要哭就哭个痛快！
第二步，不要亏待自己； 发泄完郁闷的心情之后，给自己一些心理上的补偿，平时舍不得买的东西，尽管去买好了，钱就是用来花的，这个时候不用舍不得，无需让自己活的那么憋屈那么累，心理上受伤了就用物质来安慰一下自己。 生活本来就是物质的，得到自己想要东西时，不管是能用的，还是看着漂亮的，这才是最实在的，情感无法掌控，但是自己买来的东西会永远属于自己，它不会自己飞走，只要你不丢掉它，它就永远在你身边属于你。 即使全世界都亏欠你，但自己不能亏欠自己，要善待自己，多给自己一些快乐，这样才不会感到太委屈。
第三步，收拾起受伤的心情，来次旅行； 该发泄的都发泄了，该去整理一下自己的身心了，有时候人的心情跟坏境有很大的关系，不防暂时告别你们之间共有的环境，来次说走就走的旅行。不管是一个人，还是跟旅游团，去你最梦寐以求的地方去放松一下心情。 当独自踏上陌生而美丽的异地之旅时，不仅仅可以换个心情，更多的是能让自己冷静下来，只有变得冷静时，你才能倾听到自己内心，也能看清很多事情，这个时候，更能分辨出你们之间，是爱还是不爱，是对还是错。 走一个圈子，才能看清圈里子的一切，让纷杂的情感纠葛变得真切切，一目了然时自会有个正确的决断。
第四步，重新审视彼此； 爱情是情感中最为复杂的东西，今天爱了或许明天就不爱了，爱是因为什么，不爱又是因为什么？找到爱不爱的原因，自能清楚这段感情是对是错，觉得这段爱是正确的，不防去主动求和，为了爱情做出一些小小的牺牲还是值得的，要是觉得这段爱情毫无价值，根本就是一段错误的恋情，那么也没什么可惜的，放下也就放下了。 对于彼此有理智和正确的认识后，就会知道如何取舍，最能令人纠结痛苦的是拿不起也放不下，这时必须要有拿得起放的下的精神，这是尽快摆脱痛楚的最佳捷径。
第五步，不让自己再受伤； 情感上容易受伤的人，往往都是因为感情细腻而敏感，把情感看的非常重，仿佛失去了爱情就失去了一切，为此弄的自己经常伤痕累累，想要自己从此不再在爱情上受伤，就必须改变自己的生活观点，认识自己并且改变自己。 爱情不是生活的全部，它只是生活的一部分而已，当你把爱情当做生活的全部时，就注定自己错了，也注定了是最容易受伤的人，若不及时回头改变自己对生活的看法，那么慢慢人生路你要痛到几时呢？ 想要自己不再受伤，就要转变自己对生活的认识，也要勇于面对自己的弱点，多一些追求，多一些兴趣爱好，用来分散对于爱情的专注，就会有种放下一棵小草而收获一片森林的感觉，如果你真能做到放下，才能真正收获更多的快乐。
这些经验的总结，都是小编彻骨铭心的经验总结，因为小编自己就是一个对情感比较专注而敏感的人，伤痛之中，最终放下了该放下的，拿起该拿起的，使自己的眼界更宽广些，快乐也就更多一些，走出心理上的阴霾，最终还是要靠自己的认识和勇敢，别人只能用言语来引导你，最终能不能战胜自己，还是看自己是否真的看懂了、真的认识了、真的释怀了，被情所伤的朋友们，愿你们能真正的走出情感受伤的阴霾，去迎接一个崭新的自己！
完全个人生活经验总结，请勿剽窃！
感谢您的阅读，要是喜欢小编的作品欢迎您与小编互动、投票、评论，赞一个！
本文中的图片应用来自网络。