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如何挑选营养配比均衡的学生奶粉

6-15岁是一个人体格和智力发育的关键时期,根据2016年中国儿童青少年营养及健康研究成果国家级报告显示:20%-40%的青少年锌摄入不到建议值,中小学年龄段的青少年中,铁摄入不到建议值者约有三分之一,维生素A、维生素D等营养素都摄入不足。那营养素不足对青少年有怎样的影响呢?身材偏瘦,吃饭时爱挑食;上课做事情难以专注;视力不佳,看东西模糊;骨骼、牙齿发育不佳,免疫力、抵抗力低下,容易生病;过于肥胖,影响日常运动,这些都是青少年营养不足的表现。所以越来越多的家长更加注重青少年营养的补充,大多数的家长会选择学生奶粉来给青少年来补充营养。随着市面上学生奶粉的多样化,学生奶粉的品牌鱼龙混杂,什么样的学生奶粉称之为一款好的学生奶粉呢?
方法/步骤
1

闻气味一款好的学生奶粉首先在气味上有着一种自然的奶香味,如果有腥味、霉味时说明奶粉是不合格的,这主要是因为奶粉加工时杀菌工作不彻底或奶粉受潮,这样的奶粉对青少年的健康发展没有任何作用。

2

看配方奶粉中添加的营养物质,是决定奶粉能否成为青少年生长发育助力的关键。一款好的学生奶粉为了能够给青少年提供“多向”成长营养力,支持孩子“智力、体力、防御力”的发展,奶粉中会添加丰富的钙、铁和维生素D。钙是骨骼和牙齿发育的主要成分,并维持骨密度;维生素D可促进钙的吸收;铁是血红细胞形成的必需元素。含有这些营养元素的学生奶粉可以优先选择。当然,部分学生奶粉中还添加了DHA。DHA是青少年大脑发育、成长的重要物质之一,雀巢集团旗下的爱思培学生奶粉在这方面比较有优势。

3

看奶粉的溶解程度品量好的奶粉,冲调性好,冲调时不会结块,液体呈乳白色,有很浓的奶香味;而品质差的奶粉,不容易被冲调开,味道也是廉价的香精味;淀粉含量较高的奶粉冲调后变成糊状,会产生很多气泡,还会挂杯。建议家长们在选购学生奶粉时可以先购买试用装。

注意事项

家长们在挑选奶粉时应尽量选择规模大、知名的品牌。规模较大的企业不管是技术还是资金都有优势,对原材料把控也较严,这样生产出的奶粉质量才有保障。

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