贝果制作的所需原料简单,而且操作时无需基础发酵,所以忙的时候我经常会烤一炉贝果做第二天的早餐。贝果还是一款健康的主食面包,油, 糖的含量都特别的低。但是贝果的口感紧密,吃着很有嚼劲,是那种越嚼越香的。我家喜欢的吃法是:横着切开抹自制希腊酸奶或是各种自制的甜品吃,也可以夹自己炒的牛肉酱来吃,都是非常的好吃。
食材
1
高筋面粉 220克
2
全麦面粉 30克
3
黑芝麻 15克
4
细砂糖 10克
5
盐 5克
6
即发干酵母(低糖) 2.5克
7
水 140克
8
黄油 5克
9
水 1000克
10
细砂糖 50克
方法/步骤
1
混合面团中所需的原料,黄油除外,揉成较为光滑的面团,此时能感觉面团的筋度已经形成,然后加入黄油,继续揉。
2
揉到延展阶段,此时的面团很光滑柔软,能拉出较薄的膜,制作贝果的面团含水量低(百分之五十多些),所以揉成这样就可以了。
3
平均分割成五份,滚圆后盖上保鲜膜松弛5分钟。
4
整形。取一块面团,擀成椭圆形,然后翻面,将上面1/3翻下来用手掌根部压紧。
5
下1/3翻上去也同样要压紧,再对折后捏紧(或压紧)封口处。
6
搓成约28厘米的长条,一头用擀面杖压扁。
7
然后圈起来,将另一头放在压扁的面团上。
8
包好,然后捏紧收口处。一定要捏紧!切记!否则后面烤制时会裂开的。依次把余下的小面团都整成圆形。
9
每个贝果胚子下面垫油纸,放在温暖潮湿处发酵30分钟。直到面团胀大到原来的1.5倍即可。
10
煮甜品。混合细砂糖和水,煮开,转中小火,将发酵好的贝果(托着油纸操作)表面朝下放入糖水中(贝果入水后把油纸取出),煮30秒。
11
翻面再煮30秒。
12
煮好的沥水分,放在烤盘上。
13
提前预热烤箱。200度,中层,上下火,烤20分钟即可。
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