喝鲜牛奶的注意事项

存放时间。鲜牛奶的保质期比较短，一般都在三五天左右，因此不宜长时间存放，特别是夏天，如果要存放，要放在冷藏里或者荫凉的地方。

加热方式。鲜牛奶不宜带包装直接加热，如果加热过劲，包装袋会释放有害物质，对人体不利的。比较好的加热方法是把牛奶倒入碗里再加热。

不宜直接咬着袋子喝牛奶。很多人喜欢拿过牛奶直接咬开喝，这样容易把牛奶包装袋上的细菌和印刷图案等吃下去，对人体健康不好。因此把牛奶倒入杯中再喝比较好。

空腹不宜喝鲜牛奶。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，喝完牛奶容易腹泻。

控制好喝牛奶的数量。一天之内牛奶最好不要超过500ml，否则会导致腹泻等情况。一般喝一袋比较好，大约230ml比较适宜。