我们都知道胃病都是因不良的生活习惯所导致的，那么该如何认知容易导致胃病的生活习惯呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。
工具/原料
认知容易导致胃病的生活习惯的经验
方法/步骤
1
在日常生活中，经常有人过着不吃早餐的生活。这样做只会让胃酸不断伤害着胃粘膜，进而对胃造成伤害。
2
有些人习惯于边吃饭边说话或者边玩手机，这样做只会让咽下气体过多，消化不良，导致慢性疾病。
3
也有些人喜欢重口味的饮食，比如麻辣烫，滚烫火锅以及诱人烧烤等，这样做只会加重胃病。
4
有些人午餐吃的太油腻，这样只会让食物在胃里停留时间过久，进而增加了胃部的压力。
5
有些人在生活中吃饭的速度非常快，如果碰到粗糙的食物，直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
6
对于喜欢吸烟喝酒的人需要注意了，如果时常贪杯，酒精会直接损害胃黏膜，使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。而爱抽烟，会使胃黏膜的血液供应减少，伤害胃黏膜，干扰胃的排空功能。