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一品豆腐汤制作

豆腐营养丰富,高无机盐、低脂肪、低热量,古往今来,广受欢迎。豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。
工具/原料
1

【菜名】一品豆腐汤

2

【所属菜系】川菜

3

【特点】味鲜嫩,色黄白。

4

【原料】嫩豆腐(250克)、绿叶菜(少许)、鸡肉(60克)、味精(少许)、鸡蛋(3只)、精盐(少许)、水发竹荪(40克)、胡椒粉(少许)、鸡汤(1碗)

第一种制作方法
1

将豆腐搅烂成茸,用细筛滤过;鸡肉用刀背捶成鸡茸,放少许水使之化开,捞去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。

2

将以上用料拌和,加盐,味精,胡椒粉,倒入盆内铺平(盆上先抹些油,以免豆腐与鸡茸粘住),面上用些有色彩的荤素用料(可自行酌定),做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸

3

在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

工具/原料
1

主料:鸣户卷1/4条 中华豆腐1/2盒 芥菜120克 虾6尾 新鲜干贝3个 蛤蜊6颗 花枝75克

2

辅料:姜片 红萝卜片 水1000cc 海鲜火锅高汤粉1小匙 香油 白胡椒

第二种做法
1

所有材料洗净,鸣户卷切薄片,豆腐半盒切成4块,芥菜切斜片。

2

干贝片开,花枝刻花后再切成小块,姜和红萝卜切片备用。

3

煮一锅滚水分别汆烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。

4

另一锅中放入水1000㏄及调味料。

5

将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚,最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。

核心提示

一品豆腐汤的详细介绍,一品豆腐汤的制做方法及所属类别制作工艺、制作的主料与辅料及各种原料、烹饪方法、食谱营养介绍及一品豆腐汤的做法、各种营养成分等。END

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