我自身是一位2岁宝宝的妈妈，然后我是一名瑜伽教练，只要认真练习瑜伽，我们都会得到收益的； 我曾经想过很多方法提高宝宝的体质，但是效果和坚持的时间都不长，后来我发现宝宝大约从一岁半开始，我在家练习倒立，她也想练习，慢慢的，我就带着做些简单的瑜伽动作，到后来我发现宝宝2岁时就可以倒立了，现在宝宝2岁半了身体素质一直特别好，而且对舞蹈和音乐特别敏感，我发现无意间还培养了孩子的兴趣爱好呢。 今天分享给宝妈，让宝宝的人生从小就精彩。 下面的图片没有经过任何的修图，全部原创
工具/原料
1
瑜伽垫一张
2
宽松衣服一套
方法/步骤
1
手臂墙倒立
2
下犬式
3
开腿
4
单腿伸展
5
很严肃的打坐，哈哈
6
宝宝自创动作嘿嘿END
注意事项
没练习过的宝妈，不要轻易让宝宝自己尝试，有经验的宝妈刚开始一定要辅助宝宝练习
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