俗话说，是药三分毒，随着药物的滥用，人们也就开始认识到药物的毒副作用了，现今的人们，特别是老年人对药物比较抵触，能不吃药就不吃药。但是日常生活治病需要先防病，中医认为，药食同源，日常饮食中，很多水果、蔬菜等食物，具有良好的药用价值，巧利用可防病、抗衰老。下面为您介绍几种养生果茶。
方法/步骤
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果茶1：蜜梨绿茶 制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。 功效：冰糖和茶一起炖梨，不仅消痰降火、润肺清心、保健养生，还治咳嗽、繁咳失音。
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果茶2：梅子绿茶 制作：将冰糖加入热开水中，煮化，再加入绿茶浸泡，5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁，拌均即可。 功效：消除疲劳，增强食欲，促消化，并有杀菌抗菌养生作用。
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果茶3：红枣花茶 制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶，加500毫升冷开水，放冰糖即可。 功效：红枣泡茶，有防癌、抗癌、预防心血管病和健脾开胃作用。
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果茶4：葡萄红茶 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣，葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。 功效：健胃利尿，益气补血，利筋骨、抗衰老、养生。
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果茶5：苹果绿茶 制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟，即可食用。 功效：苹果富含糖类、食物纤维、维生素，可治疗便秘、贫血，并能润肤养颜。