痘痘是一直困扰各位帅哥美女的一大常见的皮肤问题，下面是本人的切身体会，希望对大家有所帮助】
方法/步骤
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然后，要多食用一些粗粮谷物，早上起床喝一杯热水，疏通下自己的肠胃，平时要多喝水，会使皮肤更水嫩喔。
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最后说到预防长痘痘最重要的一点就是，生活一定要有规律，特别是不能熬夜。熬夜会导致人的新陈代谢紊乱，照成水油平衡失调，毛孔堵塞，最后痘痘丛生，这一点本人深有体会啊，注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。
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现在说到痘痘的清除，痘痘的形成最主要的原因就是内分泌失调导致的，然后导致了痤疮杆菌的繁殖。很多妹子喜欢把痘痘戳破，里面会有黄色的液体流出，也就是痤疮杆菌，所以长痘痘的朋友们要注意脸部卫士，平时要多清洗，每天不要用太多次的洗面奶，这样也会是面部油脂水分流失过多，使得脸变大干巴巴的，所以可以多使用清水清洗就可以了。
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平时可以用醋或者盐加入清水里面洗脸，会是皮肤更细腻，毛孔变小
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最后，随着工作生活压力的增大，我们都是长时间的处于紧张状态，也会导致内分泌的失调，从而引起痘痘的疯狂生长，所以注重日常生活的娱乐放松也是很重要的
注意事项
平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等
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