孩子从小就保持适当的运动，对孩子的身体 很有好处，那么那些运动比较适合孩子呢？，下面我就来说上几点。
工具/原料
运动
方法/步骤
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1， 跳皮筋是一种弹跳运动，很适合少年儿童，不仅可以 使孩子们的关节，肌肉，手，和腿部等 得到很好的协调锻炼，也增强了脑细胞的活力， 有助于儿童的脑部发育。
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2， 乒乓球，也是一种比较轻巧的运动，它不但可以对儿童在运动中使眼睛在不断的紧盯球的来回穿梭还能让眼球也在不断地运动，从而提高眼机能的调节能力，使视力得到改善，还能提高反应能力 ，又锻炼了身体。
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3 ， 舞蹈 能促进儿童的生长发育，使肢体变得灵活，和有柔韧性，还能培养儿童的自信心和好的心理素质，促进孩子的智力发展，使孩子的身心得到健康的成长。
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4， 踢足球，不仅能促进 儿童的 生长发育，还可以增强儿童的脾胃功能，帮助很好的消化，也能提高孩子的注意力，使孩子 变的 更加开朗，健康阳光。
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5， 游泳，不仅能促进儿童的生长发育， 对心肺功能也有很大的 好处，还能 锻炼儿童对外界温度变化的适应能力，又 锻炼全身的肌肉，促进身体的健康。
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6，骑自行车，不仅能锻炼儿童的协调能力和平衡能力，而且还能很好的锻炼儿童的身体 。
注意事项
多运动利于健康
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