热身必备动作最伟大拉伸怎么做？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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先向前大跨一步。
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一侧撑着地一侧举起手臂。
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然后反向进行同样的操作。
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接着换一只腿，进行统一的姿势。
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其中要注意的是做的时候头要仰起，眼睛要看着手臂。
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热身在天气冷的时候是必不可少的环节。
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这样能保证在运动时发挥自己最好的状态。
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最大拉伸可以很好地帮助热身。
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