如何避免成为一个油腻的中年女人

80年女人

油腻

首先我们定义油腻的女人是从体型和面部上有所改变开始的。皱纹多了、面部斑纹多了、体型肥了、肩膀肥大、手臂细、大腿变粗、小腿变细，肉集聚在中间的位置。中间肥大意味着消化不好，吸收不好。沉积在中间位置，这就是油腻多了。

除了以上所说的，我们还可以从以下几点来判断自已是否油腻的女人。比如说脸部肥胖、松驰、痰多、鼻涕多、头发掉得越来越多、听力变得越来越差、经常感觉到疲倦乏力、上个楼梯都很喘，这都是气不足的表现。还有腰部越来越松驰不紧致或者经常腹泻、脚软、腰酸等这都是随之而来的身体衰退的表现，尤其是生育过孩子的妇女。

油腻其实都是身体内痰湿多的表现，阳气消退减少，痰湿化不开。痰湿重，脾虚是一种关建的影响。因为健脾才能化湿，湿气化不开，它就越来越严重，变了痰在身体内到处运行，导致肥胖痰多。

坚持做运运，一定要早起做运动。为什么呢？运动多了，脾的气血运行更好，更加通畅，那么你的身体内的湿气就能排出，身体才会变得越来越苗条，变得不油腻。