材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
中筋粉、长豆角、半肥瘦的猪肉。
原料：虾、香菜、葱、老姜、生抽、盐、白糖、啤酒。
原料：羊肉500克、土豆500克、胡萝卜200克、水适量、洋葱50克、姜5克、盐适量、白糖适量、生抽适量、迷迭香1小勺、香叶2片、桂皮适量。
原料：熟玉米、土韭菜、饺子皮、猪肉。
同房中的大忌 别触碰1、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。
2、刚吃饱饭后及空腹均不可。
3、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。
4、要远行之前、远行之后不可。
5、不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要射出时，故意用人为的办法中止射出，以达到延长同房时间的目的）。
6、疲劳过度不可。
7、刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。
8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧命
11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。），否则孩子身体弱易生病。
12、女人的经期不可。
13、同房后不可马上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷饮，不可开电扇、空调（冷气），冬天不可冒风雨，犯之必有阴厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切记。
14、一夜不可超过一次。清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身。
一、这样搭配吃补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
二、几道补肾食谱
1、长豆角包子
原料：中筋粉、长豆角、半肥瘦的猪肉。
操作：长豆角洗净切成3-5㎜长的小段；切好的豆角放入炒锅，捏上一点点的盐巴，锅里千万不要放油；开小火，慢慢不停的炒，不能粘锅，如果粘锅的话就容易糊，直到豆角全部炒至变色，盛出，放凉；肉切成1-2厘米见方的肉丁，其实这个可以大小自如。然后放上葱姜末，酱油，鸡精，植物油腌渍调味；发好的面再充分的揉一遍饧两分钟；将肉丁放入凉好的豆角丁里，再加入少量的酱油和植物油拌匀，最后加入盐巴调味；饧好的面搓成粗细合适的长条，切剂，擀皮；将拌好的馅料包入面皮，捏紧，包子生坯就成了；包好的包子盖上保鲜纸或者是纱布之类的，我是有一条专门盖包子馒头的毛巾，冬夏都可以用，重新的饧发一遍，这个标准完全靠手感，刚包好的包子有一种死硬的感觉，发好的包子手感就很轻盈了，至于多长时间，没有具体的标准，这次的长豆角包子我就发了半个小时之久，有时候十几分钟就感觉包子很轻了；发好的包子放入已经烧好的开水蒸锅里，20分钟之后，包子就OK了。
2、酱香玉米韭菜锅贴
原料：熟玉米、土韭菜、饺子皮、猪肉。
操作：备好所用材料，韭菜用盐水泡洗，猪肉用细盐擦腌一下再洗净改刀；将熟玉米改也出玉米粒，再将改好的的馅料用酱油还有牛肉酱调味，拌制好馅料备用；将调好的馅料包在饺子皮里，包好后平铺在电饼铛里，再在饼铛里加适量色拉油；煎烙至饺子出香后，加适量清水，再上盖焖至收汁，再一个一个双面煎烙至脆香即可，食用时再加适量有所思沙拉汁即可哦；这道锅贴真是相当的有味，有当季最鲜甜的甜玉米，有香嫩的土韭菜，还有有所思的牛肉酱，然后又用酱油来提味，经过煎又经过焖的处理，其味与食材鲜美味完美相结合哦，最后再用沙拉汁当蘸汁其味无穷哦！
3、迷迭香红烧羊肉
原料：羊肉500克、土豆500克、胡萝卜200克、水适量、洋葱50克、姜5克、盐适量、白糖适量、生抽适量、迷迭香1小勺、香叶2片、桂皮适量。
操作：羊葱泡去血水，洗净，煮锅中添入适量冷水，水量没过羊肉，煮开后中火煮5分钟，捞出羊肉，用温水冲洗干净；姜切片；洋葱洗净，切块；准备好迷迭香、香叶、桂皮；炒锅烧热，放入适量油，待油温升高后转小火，放入洋葱、姜、迷迭香、香叶、桂皮，翻炒出香；倒入羊肉，翻炒均匀；放入盐、白糖、生抽，翻炒均匀；放入适量开水，水开后撇去浮沫，加盖，小火炖约40分钟；土豆去皮，洗净切块；胡萝卜去皮，洗净切块；将土豆和胡萝卜放入锅中，加盖，继续炖约20分钟至食材全部熟透；转大火，收浓汤汁，挑出香料后盛出装盘即可。
4、啤酒油焖虾
原料：虾、香菜、葱、老姜、生抽、盐、白糖、啤酒。
操作：虾去泥线整理好；葱切葱花，葱白部分分开，姜切片，香菜剁碎；锅子放少许油，放入整理好的虾炸；炸好的虾捞出；油变虾油；锅中放适量虾油，爆香姜片、葱白；放入炸好的虾；倒适量生抽；适量盐；一点点白糖；稍稍拌炒下；倒入啤酒，我用了大半罐；盖上锅盖，大火煮到虾入味即可；出锅前撒香菜碎跟葱花。
同房中的大忌 别触碰 1、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。
2、刚吃饱饭后及空腹均不可。
3、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。
4、要远行之前、远行之后不可。
5、不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要射出时，故意用人为的办法中止射出，以达到延长同房时间的目的）。
6、疲劳过度不可。
7、刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。
8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。
0、病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧命
11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。），否则孩子身体弱易生病。
12、女人的经期不可。
13、同房后不可马上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷饮，不可开电扇、空调（冷气），冬天不可冒风雨，犯之必有阴厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切记。
14、一夜不可超过一次。清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身。