说起壮阳食物，确实有很多，有的是肉类，有的是素类等，但对于不食肉的人我们就得用素食类啦
方法/步骤
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淫羊藿：功效，刺激根部，时间久，更补元气，效果很明显，用法泡酒：取淫羊藿50克，加熟地50克，鸡血藤30克，切碎，放入瓷坛内，加入白酒1000毫升密封，泡15天即成。每次饮20毫升，每日2次。
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韭菜：这个被很多人所青睐，用法就是当菜吃，如韭菜馅水饺，韭菜炒鸡蛋等，效果迅速
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枸杞；一天15粒即可，可泡水喝，也可以当水果吃，新鲜和干的效果一样作用，壮阳，健身，补元气，对眼睛好
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桂圆；也可以壮阳，对于爱吃水果的是不错的选择
注意事项
适量而止，不要贪哦