1年后要宝宝:每天4粒(24mg)早、晚餐后各2粒。近半年内要宝宝:每天6粒(36mg)早、中、晚餐后各2粒。日常饮食中,应多吃含钙含叶酸含铁的食物,如菠菜、动物肝脏、菠萝等;不宜吃辛辣、腌制及含咖啡因的食物。坚持服用4-6周,身体精神状态明显变好,面部气色改善,体力明显提高,男性精子数增加,活力增强;女性卵巢活力增强,番茄红素纯天然提取,空腹也可以吃,鉴于番茄红素易溶于油脂中,建议饭后半小时内服用,利于吸收。
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