怎么保护牙齿健康,下面我给大家分享一下怎么保护牙齿健康,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
少吃甜食吃太多甜食会让牙齿长蛀牙,特别是喜欢吃棒棒糖、巧克力的,等甜品。
2
定期检查牙齿每年都应该到牙医诊所或者医院检查牙齿的健康程度,防止牙齿蛀牙。
3
不要用牙齿咬硬物品比如:用牙齿咬核桃、开啤酒盖、或者其他硬物,牙齿咬太硬的食物容易破裂。
4
冬天不喝冰水喝冰水牙齿会感到很刺激,特别是冬天,所以冬天需要保护牙齿健康。
5
注意饮食,少吃辛辣食物,烧烤、长期吃这些上火的食物,口腔容易隐藏很多细菌或者长溃疡
6
早刷牙晚养成早晚刷牙的好习惯,保护口腔干净,饭后漱口不要让残渣停留在口里。
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