想要减肥的姐妹，一定要少吃这些东西哦，不然很容易就越减越胖了！！！
方法/步骤
1
香蕉1根香蕉=90大卡=散步1小时
2
芒果1个芒果=33大卡=散步33分钟，难怪俗话说“一个芒果三碗饭”
3
油条1根油条=270大卡=3碗米饭，很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，吃下去的是肥肉啊。
4
薯条1包小薯=220大卡=打篮球40分钟，一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪，需要爬1500级楼梯才能消耗掉，想想都可怕。
5
加糖鲜榨橙汁1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量，橙子还是直接吃吧！
6
腐竹100克腐竹=459大卡=爬楼梯1小时，腐竹的热量超过同等重量的猪肉。
7
方便面1包方便面=400大卡=慢跑1小时，1包方便面喊热量大约400卡，相对于两碗米饭，要慢跑1小时才能消耗完。
8
罐装果汁1罐果汁=255大卡=1年胖24斤，如果每天喝一罐500ml的罐装果汁，相对于增加255大卡热量，一年可以让你发胖24斤，太可怕了。
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可乐1听可乐=168大卡=1年胖16斤
10
饼干6片巧克力饼干=300大卡=半年胖14斤
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牛角包100克牛角面包=375大卡=走路一个半小时
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栗子6个栗子=1碗米饭，但是6个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多，100克栗子肉约含有212大卡的热量，想减肥的可千万不能多吃！
注意事项
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这些都是我个人的经验之谈哦！
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