家庭美食——红烧猪蹄的做法

一般身体有伤口，身体虚弱的人都需要补充一些胶原蛋白，这些蛋白质的补充可以帮助患者提高身体蛋白含量，补充身体缺失的营养元素。猪蹄含有大量的蛋白质，可以给褥疮之类伤口患者补充。 红烧猪蹄的做法 红烧猪蹄的做法 步骤1 葱切断，姜切片，猪蹄切段后洗净，如果觉得回家后切麻烦的话，可以让超市的售货员给剁好，回家直接清洗即可 红烧猪蹄的做法 步骤2 将猪蹄放入热开水中焯一下，煮出血末后捞出。如果猪脚上有未除干净的毛，此时可以用镊子拔出 红烧猪蹄的做法 步骤3 锅中放油，烧热后加葱姜和花椒爆香，然后将猪蹄放入翻炒红烧猪蹄的做法 步骤4待翻炒片刻后，加入老抽、生抽、料酒、冰糖红烧猪蹄的做法 步骤5 继续翻炒几下，加入没过猪蹄的热水红烧猪蹄的做法 步骤6 将八角和所有的调料放入，加适量的盐调味 红烧猪蹄的做法 步骤7 大火烧开后盖好锅盖转小火，一个小时左右，用筷子戳一下，能够轻松戳透就可以了。（我用的铸铁锅，比较省时，如果觉得不是很烂的话，就继续炖，越烂越好吃。）红烧猪蹄的做法 步骤8 接下来，转大火收干汤汁就可以吃了。猪蹄在烹调过程中会转化成明胶，放凉后吃也超Q