感冒可分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，俗称伤风，是一种常见的外感疾病。一年四季均可发病。以冬春季节更为多见。
方法/步骤
1
当有受凉，淋雨，过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌克迅速繁殖，引起本病，尤其是老有体弱者。
2
感冒起病较急，初期有咽干，咽痒或灼烧感，发病同时或数小时后，可有喷嚏，鼻塞，流清水样鼻涕，2~3天后变稠。可伴有咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪，味觉迟钝，声嘶，少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热，轻度畏寒和头痛。
3
流行性感冒是由于流感病毒所引起，起病急，局部症状轻，全身症状较重。高热，全身酸痛，眼结膜炎症状明显。有时还可引发鼻炎和咽喉炎，甚至可导致肺炎。
4
感冒后，尤其是出现发热的患者，应该多喝开水，充分摄入维生素和矿物质，以促进康复。
5
维生素A能维护粘膜健康，增强抵抗病毒入侵的能力，动物肝脏，鲤鱼，牛奶等食品中含有维生素A。
6
维生素C能预防有害的感染，也能增强免疫力，预防滤过病毒渗透到细胞膜内，但需要提醒的是，服用阿司匹林后，应尽量避免摄入维生素C，如果汁，草莓和柠檬等，以免引起消化道出血。
注意事项
感冒会引起消化功能减弱，此时切勿过量摄取脂类和食物纤维。因脂类会使肠胃负担增加，而食物纤维会将导致大量维生素，矿物质排出体外。