韩国妹子大都有一双修长美丽的腿，她们是怎么做到的呢？
工具/原料
1
瑜伽垫
2
一对大白腿
1
平坐在瑜伽垫上
2
双手靠近左脚背
3
保持腰背挺直
4
侧压右腿
5
腰腹慢慢起来
6
左手抱住左脚背
7
侧卧瑜伽垫上，如图
8
双腿贴近地面
9
躺在垫子上
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瑜伽垫
一对大白腿
平坐在瑜伽垫上
双手靠近左脚背
保持腰背挺直
侧压右腿
腰腹慢慢起来
左手抱住左脚背
侧卧瑜伽垫上，如图
双腿贴近地面
躺在垫子上