糖尿病人一日食谱（大米版）

糖尿病人三餐食谱有很大的讲究，在不吃甜点和油炸食品的同时，在三顿饭当中对于主食米饭、蔬菜、水果进行了合理科学的搭配，下面来看一下糖尿病三餐食谱分别是什么。早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。午餐：泽糖米米饭150克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳。晚餐：泽糖米米饭100克。虾仁拌菠菜150克（虾仁与菠菜耳的比例是10比1），还有炒苦瓜100克。夜间加餐：200克面包和400毫升的牛奶，END注意事项一天中的两餐将以米饭作为主食，一餐以面食为主食，可以补充身体所需糖水化合物。其次，应该根据并发症来考虑怎样补充营养，并发症不同，每日的食谱也应该有所不同。